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Risque de déshydratation

L’eau est le principal élément constitutif de l’organisme. La quantité totale d’eau nécessaire à un adulte est d’environ 2,5 litres par jour dont 1.5 litre apporté par les  boissons et 1 litre par la nourriture. L’eau constitue 65% du corps humain, ce qui représente environ 45 litres d’eau pour un adulte de 70 kilos. Les besoins en eau ne diminuent pas avec l’âge.

Or les seniors, même en bonne santé, sont particulièrement exposées au risque de déshydratation. Celle-ci est dangereuse et peut avoir des conséquences graves, voire mortelles.

Pourtant, quelques règles simples de prudence permettent d’éviter le pire.

Vous pouvez nous contacter à tout moment à contact@retraitesereine.com, Retraite Sereine vous rappellera dans les plus brefs délais.


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